Programa CAVEIRA de Preparação Física para Atletas Marciais (lutadores) - Krav Maga Caveira - Mestre Wesley Gimenez

Informações técnicas Programa CAVEIRA de Preparação Física para Atletas Marciais (lutadores)

Autor:

Krav Maga Caveira - Mestre Wesley Gimenez

Avaliação dos Alunos

4.92 ⭐

Plataforma

Hotmart

Garantia

7 Dias na Hotmart

Emite certificado?

Não

Link de Acesso

Acesse Aqui

Conteúdo: Programa CAVEIRA de Preparação Física para Atletas Marciais (lutadores)

• 01 - APRESENTAÇÃO INICIAL
• 02 - GRUPOS MUSCULARES E SUA IMPORTÂNCIA DENTRO DA LUTA
• 03 - TÉCNICAS DE AQUECIMENTO DIÂMICO
• 04 - DIVISÃO E PERIODIZAÇÃO DE TREINOS
• 05 - TÉCNICAS DE ALONGAMENTO E GANHO DE FLEXIBILIDADE
• 06 E 07 MÓDULOS: AQUISIÇÃO DE FORÇA E POTÊNCIA / CONDICIONAMENTO E RESISTÊNCIA
• 08 - TÉCNICAS DE RECUPERAÇÃO MUSCULAR E PREVENÇÃO DE LESÕES
• 09 - TREINAMENTO ESPECÍFICO PARA LUTAS VS OUTROS ESPORTES
• 10 - DICAS DE ALIMENTAÇÃO E PERFIL MORFOLÓGICO